Starenje je tema koja je ujedno poznata i neprimamljiva mnogima. Kroz promjene i izazove koje donosi starenje, važno je prilagoditi se novim životnim okolnostima na najbolji mogući način.
Zašto doživljavamo strah od starosti
Primarno zato što većina o starosti ipak ne razmišlja kao o dobu u kojem čovjek ima vremena biti aktivan, ispunjen hobijima, ima vremena za svoje osobne interese te razvoj novih vještina kojima se kanio posvetiti ranije, ali eto nije imao vremena. Pojam starosti previše se veže uz nemoć, bolest, siromaštvo i malu mirovinu, te zapostavljenost od strane društva. Planiranje unaprijed čini razliku kao i točno definiranje čega se vi osobno bojite. Netko od nas se boji mirovine jer misli da je preniska (u čemu nisu nužno u krivu), a drugi bolesti. Kada ste definirali svoj osobni strah od starosti, tada možete i kvalitetno početi na njegovu rješavanju. Pa počnimo redom s najčešćim bojaznima koje prolaze ljudima kroz glavu.
Strah od starosti = strah od bolesti
Mogućnost da ćemo biti nepokretni, ovisni o drugima i nezbrinuti, te da nećemo sami moći upravljati svojim funkcijama budi u ljudima najveće sumnje i treperenje cijelog tijela pri samoj pomisli. Međutim, ako aktivno pristupimo tom pitanju, educiramo se, zdravo se hranimo, vježbamo i mislimo pozitivno šanse za zdravu starost daleko su veće, zar ne? Kako mislimo tako nam i biva. Zato počnite misliti što češće da ćete biti vitalni i zdravi i zapravo umrijeti bezbolno – samo ćete jednog dana zaspati. I istraživanja znanstvenika na području smrti govore nam da sama smrt ne boli. Boli nas bolest koja se nažalost kod nekih ljudi protegne na nekoliko godina. Utječite na ono na što možete utjecati i šanse za to da vam krvna slika bude odlična, bez povećanih masti ili šećera dosta je velika.
Postoji niz studija, literature i edukacija o zdravim životnim navikama. Zahvalna će vam biti ne samo starost, već i vaša mladost i sve vrijeme koje imate na ovom svijetu. Način je to da svakodnevno osjećate odličnu energiju, pijete dovoljno vode, jedete voće i povrće te unosite korisne minerale u svoj organizam. Pravo vrijeme za promjene je uvijek danas. Za uzvrat će vaše sutra biti jednostavno presretno!
Osjećaj samoće i napuštenosti
Naš je predumišljaj da ćemo biti sami i zaboravljeni. Niz je ljudi specijaliziran za njegu o starijim osobama. Budite sretni da danas postoji kontinuirana medicinska njega u domovima za starije osobe za razliku od kućne njege prije samo koje desetljeće. Koliko god nas ukućani voljeli, nisu uvijek u mogućnosti biti tu niti pružiti potrebnu medicinsku njegu. Uostalom, ondje nikada nismo sami iako nam je možda supružnik već napustio ovaj svijet. Lako je reći, teže je to proživljavati. Međutim, kada se stvari pogledaju i iz drugog ugla možda uopće nisu tako loše kako nam se u prvu ruku čine?
Financije i mirovina
Kao i u ostalim životnim stavkama, dobra priprema je ključ do pobjede. Postoje životna osiguranja, fondovi, vrste štednje, ulozi, dodatni posao, freelancing opcije… Sve su to načini da zaradite više. S druge strane, ako ne znate kontrolirati financije neće vam biti dovoljno koliko god da zarađujete.
Jedan od najvećih neprijatelja današnjih financija je konzumerizam. Koliko ste samo stvari kupili, a da ih već imate i nisu vam potrebne. Ako kupujete na akciji vi niste uštedjeli, već ste potrošili. Samo ste potrošili manje nego da je proizvod po punoj cijeni. Ali opet ste potrošili.
Pratite li cijene artikala koje redovno kupujete? Često su akcije prividne i dobro je znati kako se zapravo kreću cijene artikala. Iskoristite prednosti i popuste FMCG industrije, online narudžbi i njihovih ponuda. Neke proizvode možete kupiti i polovno, a neke uopće ne trebate kupiti. Ni odlazak na vikend putovanje četiri puta mjesečno zasigurno ne pridonosi vašem budžetu. Dok neki putuju vikendom, drugi tada većinom barem na koji sat odrade dodatni posao. Za sve treba vrijeme, ali ako se nečime bavite kontinuirano zasigurno ćete postati ekspert i pronaći način da imate dodatnu zaradu od svog hobija. Postoji niz platformi kao što je Fiverr na kojima imate mogućnost freelancing zarade i ne morate imati otvoreno svoje poduzeće. S druge strane, paušalni obrt i udruga su načini da budete registrirani bez puno početnog financijskog uloga i s niskim mjesečnim troškovima.
Sve su to načini kako osigurati svoju budućnost. Ono što ostavljate sa strane možete lijepo unovčiti ulaganjem u fondove, osiguranja ili burze. Dobro se raspitajte kod financijskih savjetnika te uložite svoju ušteđevinu. Dio nje uvijek i imajte kod sebe jer kako kaže dobra stara – Ne držite sva jaja u istoj košari.
Mi sami biramo kako želimo umrijeti
Osobno vjerujem da sami biramo kako ćemo otići s ovoga svijeta. Koliko god možda nekima čudno zvučalo, ali realno svojim strahovima i mislima kreiramo svoju budućnost. Zato je važno što češće razmišljati kako će nam starost biti relativno laka sve dok odjednom bezbolno ne zaspemo u snu. Naravno da u starijoj dobi u velikoj većini slučajeva imamo manju pokretljivost i boljke s kojima se ranije nismo susretali. Ali to opet ne znači da ćemo posljednje godine provesti nesretni i prikovani uz krevet. Zato što više mislite pozitivno, o zdravlju i sretnim pričama ljudi koje znate. Tako ćete i sebi kreirati budućnost kakvu želite.
Možemo utjecati na puno više elemenata nego što to mislimo. Zato rado i slobodno počnite utjecati na ono što možete. Počet ćete se osjećati bolje već sada, a u starijoj dobi rezultati vaših misli, emocija i radnji bit će plod sretne i ispunjene starosti.
