Jeste li se ikad probudile, otvorile oči i osjetile zahvalnost na zdravlju?…
Browsing: POKRET & FORMA
Pokret & Forma je naša posveta tijelu koje nas svakodnevno nosi kroz život. Ovdje slavimo snagu kretanja – od lagane šetnje do svjesnog istezanja, od jutarnjih vježbi do malih, ali moćnih rituala koji bude energiju. Donosimo ti savjete, inspiraciju i priče koje te podsjećaju da je svako kretanje prilika za povratak sebi – nježno, svjesno i s ljubavlju prema vlastitom tijelu.
PROČITAJ VIŠE
Mi smo bića stvorena za kretanje. To nam je dano rođenjem samo…
Idemo razbiti još jednu zabludu samorazvojne „industrije“. Danas dijelim s vama odgovor…
Biti u karanteni kod kuće odlična je prilika da pratite svoje navike,…
Dodavanjem vježbi za lijepo oblikovane ruke i jačanje leđa u svoju rutinu…
Vježbe za noge su važne jer će vam osigurati stabilnost i snagu…
Kako bismo ostale fleksibilne i zdrave (i mogle s lakoćom obavljati svakodnevne…
Vježbe za pravilno držanje su važne za posturu, mišiće, kosti, a doprinose…
Bez obzira na vašu dob razgibavanje i jačanje cijelog tijela je važno,…
Ako želite manji trbuščić predlažem vam ove vježbe za ravan trbuh i…
Istezanje je važna tjelesna aktivnost. Slušajte svoje tijelo i radite vježbe istezanja…
Ako želite lijepo oblikovanu stražnjicu i čvrsta bedra isprobajte ove jednostavne vježbe…
Redovita tjelesna aktivnost ima snažan utjecaj na tjelesno i mentalno zdravlje. Isprobajte…
Da bi dobili željene rezultate, vježbe za jačanje muskulature potrebno je ponavljati.…
Odavno već ne doživljavam tijelo kao masu nečega, ni svoje ni vaša…
