Neobjašnjeni strahovi, cjeloživotni otpori, čudni osjećaji… odgovori koje tražite cijeli život ili pitanja koja se možda po prvi puta nameću, sve to može biti posljedica transgeneracijske traume. Transgeneracijska trauma može neprimjetno oblikovati naš životni put.

Nedavno sam pogledala odličnu tursku seriju na Netflixu, naziva “Another Self”. Radnja se vrti oko 3 najbolje prijateljice od kojih svaka ima neke svoje izazove koje korijen vuku iz vremena davno prije nego su i same došle na ovaj svijet. S obzirom da u svom životu imam neke otpore, izazove koji se ponavljaju svako malo kroz cijeli moj 34-godišnji život, serija me posebna privukla i navela na dublje razmišljanje. Što ako naše brige i strahovi nisu uopće naši, čak nisu ni od naših roditelja, a možda ni od baka i djedova.

Potrebno je zaista otvoriti um čitajući o ovakvoj temi, no otvoren um i otvoreno srce jedini su put prema sretnom i ispunjenom životu kojem svatko od nas teži. Saznajte više o temi o kojoj se premalo priča, a može biti ključna da napokon posložite stvari u svom životu!

Emocije i traume koje nisu vaše

Iako bismo mogli reći da je u zemljama Balkana obitelj važna, preci i nisu toliko zastupljeni. Neke druge kulture puno se više bave odavanjem počasti precima, učenjima o njima, poput zemalja istočne Azije, Vijetnama, afričkih zemalja. Transgeneracijska trauma dotiče se upravo predaka, njihovih života, borbi, strahova, ljubavi. Kroz nesvjesni um, generacijama poslije, vi možete biti ti koji osjećaju simptome neke traume koju nikada niste sami doživjeli. Na našim prostorima bilo je ratova, gladovanja, iseljavanja, velikih trauma koje sadašnje i buduće generacije procesuiraju, a da toga nismo ni svjesni.

Primjerice, cijeli život se osjećate depresivno, usamljeno, lošeg samopouzdanja, iako ste imali divan život, roditelje i okolinu koja vas podržava. I koji god tečaj završili i knjigu pročitali, ne osjećate da vam je išta bolje. Na nesvjesnoj razini možda i osjećate da je problem dublji i da vas nitko ne razumije, a ni sami sebe ne razumijete. Možda se upravo u precima krije rješenje za prestanak ovakvog života. Možda nosite emocije i traume koje nisu vaše i kojih se morate osloboditi da biste živjeli kako želite.

Želimo biti oni koji prekidaju loše obiteljske obrasce

I dok bi svaka generacija trebala biti odgovorna za sebe, čini se da smo ipak emotivno povezani s ljudima koje nikada nismo upoznali, a čiji dio na neki način i dalje živi u nama. Gledajući tako, lijepo je znati da će dio nas biti ovdje čak i kada nas više ne bude, no uz današnju svijest, isto tako želimo biti oni koji prekidaju loše obiteljske obrasce.

Potrebna je velika hrabrost, posvećenost i rad na sebi da prestanete raditi stvari na način na koji su to radili vaši roditelji, njihovi roditelji i tako dalje. Istina je da je današnja generacija ona koja prekida ciklus obiteljskih trauma više nego ikada prije. A samim time više se i priča o temi trauma koje se nasljeđuju kroz pretke.

Preko obiteljskog stabla do korijena traume

Za početak, ako možete, pitajte svoje roditelje i ostalu obitelj o svom obiteljskom stablu. Nacrtajte ga, koliko god širokih grana možete. Tada probajte naći informacije o životu svakog člana. Možda upravo tu leže odgovori na pitanja koja nećete naći ni u jednom tečaju ili “self help” knjizi. Najbolje od svega? Jednom kad dođete do korijena traume ili izazova kojeg u životu imate, od tog trenutka sve kreće nabolje. Ne odmah, ne bez koje suze, ali jednom kada vaš problem ima svoj točan naziv, krećete u proces otpuštanja, opraštanja, iscjeljivanja.

U navedenoj seriji puno je konkretnih primjera kako do toga dođe. Jedna od prijateljica, Leyla, imala je neobjašnjiv strah prema vodi i plivanju, a nakon seanse shvatila je da je njezina prateta Elena bila izbjeglica na brodu i da je bila gurnuta u more, u smrt. Nakon tog iskustva, Leyla je proplivala, kao da je plivala cijeli život. Bez straha i opterećenja, zavoljela je vodu. Čak se susrela s još par pozitivnih iznenađenja kao rezultat zaključenja traume.

Neka transgeneracijska trauma prestane s vama

No, važno je reći da za ovakav put u prošlost morate biti spremni. Ako još niste, to je u redu. Čitanje, upoznavanje s temom i promišljanje odlični su prvi koraci koji će vas, nadam se, odvesti do onog konkretnog – seanse. Jer sami ne možete i ne biste trebali prolaziti ove teme. U seriji se spominje odlična knjiga “It didn’t start with you” koja može biti vaš prvi korak. Također, na našim prostorima postoje sistemske ili obiteljske konstelacije kao odlična metoda za baviti se problemom transgeneracijske traume.

Ako ste roditelj ili planirate obitelj, još je važnije da na vrijeme iscijelite svoje (i tuđe) traume kako ih ne biste, svjesno ili nesvjesno, prenijeli na svoje potomke. Upravo vi imate tu moć i odgovornost te alate da transgeneracijska trauma prestane s vama. Veliki je to teret, znam. Ali i veliko bogatstvo.

Prijašnje generacije nisu imale današnje mogućnosti da se posvete sebi i svojim mislima. Ponekad je sve što su mogli je raditi cijeli dan da bi svojoj obitelji priuštili ono osnovno, bez luksuza. Danas, kada je luksuza više nego ikada, poklonite svojoj djeci nešto što se ne može kupiti novcem: slobodu da budu svoji i da žive život kako žele, svježi početak koji je vama možda bio uskraćen.

Povezano: Utjecaj prošlosti na vaš život