Narod Hunza poznat je po svojoj dugovječnosti i zdravlju. Žive u planinskoj dolini Hunza na krajnjem sjeveru Pakistana. Zahvaljujući svom životnom stilu, oni gotovo nikad ne obolijevaju.
Saznajte u čemu je tajna dugovječnosti naroda Hunza
Narod Hunza živi u iznimno izoliranom dijelu svijeta, prakticiraju jednostavne životne navike koje im osiguravaju zdravlje i dugi životni vijek. Očekivano trajanje života prosječnog Hunza je 120 godina. Za njih je uobičajeno da dobiju djecu i nakon dobi 60 godina.
Dolina Hunza je plodna dolina koja se nalazi na velikoj nadmorskoj visini. Regiju karakterizira prekrasan krajolik. Zdravi i puni života, čini se kao da su Hunzi iz neke druge dimenzije. Napetost i stres su nepoznati za Hunze, oni su uvijek nasmijani. Čini da posjeduju bezgraničnu energiju i entuzijazam, a istovremeno su iznenađujuće smireni.
Oni ne žive da jedu, nego jedu da žive. Jedu prvenstveno kako bi održali zdravlje, a ne za zadovoljstvo. Imaju dva obroka dnevno; bogat doručak i večeru nakon zalaska sunca. Jedu hranu koju sami proizvedu. Njihova hrana ne sadrži kemikalije i aditive koje mi svakodnevno unosimo u organizam. U njihovoj prehrani osobito su značajne marelice. Jednom godišnje, u trajanju od dva do četiri mjeseca, Hunzi uzimaju pauzu od svoje redovite prehrane i konzumiraju isključivo sok od suhe marelice. To je stara tradicija koju oni i dalje prate, a znanstvenici se slažu da to pridonosi njihovom čudesnom zdravlju.
Život bez stresa
Kod njih nema bolesti povezanih sa stresom. Hunzi su aktivni i brzi, naporno rade od zore do sumraka. Piju vodu ledenjaka koja dolazi iz Himalaja, u njoj se i kupaju. Njihov najpoznatiji napitak je biljni čaj biljke poznate kao Tumuru. Ovaj napitak je zaslužan za njihovu glatku, sjajnu kožu.
Činjenica je da Hunzi žive u posebnim uvjetima koji nama sigurno nisu na raspolaganju, ali od Hunza možemo dosta toga naučiti. Njihov način života svjedoči o važnosti umjerene prehrane, tjelesne aktivnosti te izbjegavanja stresnih situacija.
