Sigurno vas je u životu zadesio period kada ste jednostavno postali zaboravni. Ne znate kako niti zbog čega, ali kao da je broj informacija koje možete upamtiti sve manji. Evo kako poboljšati pamćenje i preduhitriti takva stanja.
Uz ova 3 trika već danas poboljšajte pamćenje!
Problem pamćenja sve je češći i to među mlađom populacijom. Razloga za to je mnogo, ali oni najveći su svakodnevni stres, užurbana svakodnevica i veliki broj obaveza. Čak i uz silne aplikacije i to do liste, nije čudo da ste ponekad jednostavno zaboravni. Kako memoriju nikada nije na odmet još više poboljšati, poslužite se ovim trikovima i osigurajte si “superpamćenje”.
Pamćenje uz ritam
Jeste li se ikad začudili tome da se sjećate svih riječi pjesme koju niste čuli 10 godina, ali jedva da ste zapamtili što ste jučer pročitali u novinama? Uz ritam i melodiju većina ljudi brže i lakše uči i pamti. Zato se slova, brojevi i riječi uče uz rime i pjesmice i obično ih pamtimo cijeli život. Testirajte sami sebe i pokušajte upamtiti neku informaciju kroz kratku pjesmu ili rimu. To može biti lozinka, datum rođenja ili neka adresa. Usput vježbate i kreativnost osmišljavajući vlastitu “pjesmu za pamćenje”.
Pamćenje uz ključne riječi
Kako ne biste bili zaboravni kada se radi o osobnim imenima, isprobajte ovaj trik! Uz ime osobe povežite neku ključnu riječ ili pridjev koji počinje istim slovom kao i ime osobe. Recimo, ako se osoba zove Marina, otvorena je i komunikativna, možete je upamtiti kao Maštovita Marina. Ili Mrgudna Marina ako to nije. Često se dovodimo u neugodne situacije zaboravivši ime nekoga koga smo trebali upamtiti, bilo zbog privatnih ili poslovnih razloga. Ovaj način pokazao se kao prilično koristan u pamćenju ovako važnih informacija.
Rascjepkavanje
Ovo je odličan način za pamćenje brojeva ili informacija iz iste grupe. Engleski “chunking” znači upravo to – “cjepkanje” dugačkih informacija u više manjih koje su ujedno i lakše za zapamtiti. Poput broja mobitela, OIB-a ili broja kartice. Kada ih citirate, vjerojatno ne kažete odjednom sve brojeve, već ih razdvojite.
