Jeste li se ikada zapitali: ”Tko sam ja?” Tko ste to vi? vaše ime, titula, posao i sve uloge koje igrate kao mama, kći, tata, supruga, šef, manager, prijatelj… Koliko vi uloga igrate u životu?

Kako pronaći smisao života – u potrazi za sakrivenim blagom

Nažalost, većina ljudi danas samo postoji, umjesto da osviješteno živi u radosti, sreći i da se osjećaju cjelovito. Ako vam život prolazi, i tako jednog dana i prođe u nesreći, patnji, kroničnom stresu, bolestima od kojih ništa niste naučili, šteta. To je uistinu protraćen život. Klijenti se najčešće slože sa mnom i kažu: ”Da, u pravu si. Što da radim? Kako pronaći smisao života?”

Upoznaj sebe da bi mogao razumjeti zašto se ponašaš tako kako se ponašaš, zašto donosiš ili ne donosiš odluke, kako bi mogao razumjeti zašto reagiraš na određeni način, što tvoje ponašanje govori o tebi, kako se nosiš sa stresom i emocijama, koje obrambene mehanizme koristiš i zašto, kako komuniciraš sam sa sobom a onda i s drugima, koje su tvoje mane i vrline, što možeš napraviti da ispraviš sve ono što ti se ne sviđa kod tebe i u tvom životu, kako da ozdraviš i iscijeliš sebe iznutra itd. Sve skupa to zahtjeva jedan pogled iznutra kao da tražiš neko duboko zakopano blago. A znamo da to nije nimalo lagan ni kratak zadatak. Sve ovisi. O čemu? O vašoj ličnosti, temperamentu, karakteru i stečenim navikama. Mnogi brkaju sve te pojmove, pa da razjasnimo što koja znači.

Ličnost

Ličnost podrazumijeva sve vaše karakteristike koje se očituju u vašem načinu razmišljanja, ponašanja i doživljaja stvarnosti. Te su karakteristike relativno stabilne, iskazuju se u ponašanju, dok su razlike su uvjetovane različitim ponašanjima u istim situacijama. Također je bitno da razumijete da su osobine ličnosti urođene ili stečene dispozicije za ponašanje na određen način, a podrazumijevaju nečiji: Temperament; Karakter; Navike i Crte ličnosti, vrijednosti, motivaciju.

Temperament

Temperament je način emocionalnog reagiranja na podražaje. On je urođen i podrazumijeva emocionalnu stabilnost nasuprot nestabilnosti, ekstrovertiranost/introvertiranost, optimizam/pesimizam.

Karakter

Karakter predstavlja našu moralnu stranu ličnosti. To je također nešto što stječemo i gradimo tijekom života, dakle ne rađamo se s njime. Karakteristike našega karaktera gledamo:
-Prema sebi: Samopouzdanje/samokritičnost
-Prema drugima: Egoizam/altruizam; Podčinjenost/dominacija; Agresivnost/pasivnost
-Prema poslu: Marljivost/lijenost; Upornost/neupornost (odustajanje)

Navike

Navike predstavljaju sposobnost naše unutarnje snage da u različitim situacijama reagiramo na isti način.
Crte ličnosti su uvjetovana ponašanja koja tumačimo kao slična.

Ako se pitate kako raditi na sebi, kako upoznati sebe, kako pronaći smisao života, moram reći da put traženja i upoznavanja sebe nije nimalo lak ni kratak, ali je svakako zanimljiv i izazovan. Možda ćete se sudarati sa strujama, prolaziti kroz turbulencije. Možda nećete dobiti podršku i razumijevanju svojih bližnjih. Možda ćete se osjećati usamljeno. Nema veze. Sve je to za vaše dobro jer će rezultati i učinci biti nemjerljivo veći u usporedbi sa stanjem u kojem se nalazite danas.

Povezano: Besmislen život u besmislenom svijetu – jeste li spremni na novo putovanje

Oslobodite se strahova

Upravo u gore spomenutom pitanju ”tko sam ja” leži ključ odgovora na mnoga suštinska pitanja koja vas mogu trajno osloboditi strahova i patnje i učiniti vaš život lakšim.

Većina ljudi misli da znaju i razumiju tko su (”ja sam moj um i tijelo”) sve dok ne pokušaju odgovoriti na ovo naizgled jednostavno pitanje. Odgovori na ovo pitanje znače zapravo imati pojam o sebi. Znate i sami, svatko od nas ima neki svoj pojam o sebi i on ima ogroman utjecaj na naše živote. Kako? Pa tako što utječe na to o čemu ćemo i kako često brinuti, što će nas iznervirati, zbog čega ćemo planuti, koliko ćemo cijeniti sami sebe i imati ili neimati samopouzdanja, hoćemo li s lakoćom ili teškoćom donositi odluke, koje ćemo si ciljeve postaviti, koje ćemo osobine kod drugih ljudi cijeniti. Drugim riječima, ako imamo jasnu sliku ili pojam o sebi, onda znamo i koje su to naše mane i vrline, koje su prednosti, u čemu smo dobri, na čemu bismo još trebali raditi da bi ostvarili neki svoj cilj.

Kako raditi na sebi, kako upoznati sebe i što sve dobivate spoznajom o tome tko ste?

Zašto je uopće važno da se pozabavite ovim jednostavnim pitanjem koje iziskuje cjelovite odgovore i dubinski rad na sebi? Evo nekoliko odgovora iz holističke perspektive:

• Tko sam ja ulazi u samu srž vašeg života. Bez odgovora na to pitanje, i vi ćete poput mnogih drugih, samo nastaviti lutati u svom životu.
• Kada se bolje upoznate i otkrijete svoj pravi identitet, onda će vas on voditi kroz život, odnosno imat ćete jasnoću oko toga što uistinu želite od života.
• Riješit ćete se strahova i nećete se više bojati braniti se koristeći mehanizme obrane poput potiskivanja emocija, agresije, projekcije, racionalizacije, poricanja itd. Zapamtite da su vaše iskustvo i vaše emocije, lijepa sjećanja i znanje definitivno najbolja ulaganja. To su stvari koje život znače, a ne samo, i isključivo, materijalne stvari.
• Tijekom procesa rada na sebi upoznajete svoje vrijednosti i uvjerenja. Vrijednosti su ključne u svakom aspektu života. Iza njih stoji motivacija i donošenje odluka koje u potpunosti mogu promijeniti vaš život.
• Izgradit ćete bolje i zdravije odnose u vezama i znat ćete što želite u bilo kojoj vezi.
• Naučit ćete što uistinu znači preuzeti odgovornost za sebe i svoj život, i postat ćete odgovorni. To znači da se više nećete služiti različitim opravdavanjima, okrivljivanjima i nećete više očekivati da netko drugi preuzima odgovornost za sve ono što činite ili ne činite, dakle umjesto vas.
• Narast će i vaše samopouzdanje odnosno vaša slika o sebi (samopoštovanje). Ako ne znate tko ste, ne možete imati ni samopoštovanja i samopouzdanja u punom smislu riječi.
• Pronaći ćete svoju svrhu jer puno je lakše pronaći svrhu kada znaš tko uistinu jesi.
• Riješit ćete se strahova i nećete se više bojati braniti se koristeći mehanizme obrane poput potiskivanja emocija, agresije, projekcije, racionalizacije, poricanja itd.
• Postat ćete sebi svoj najbolji prijatelj. Dobro je da osvijestite jednom za svagda da vam nitko drugi neće pomoći. Neće preuzeti ni vaše misli, ni brige, ni to kako se osjećate, ni anksioznost, ni bolesti, ni neuspjehe. Zato pomozite sami sebi kako biste mogli pomoći drugima, poglavito ako ste roditelj. Put traženja izgubljenog sebe, jedini je način da to učinite.

Put prema samospoznaji i prosvjetljenju

Drugim riječima, traženjem odgovora na pitanje ”tko sam ja”, započet ćete svoj put prema samospoznaji i prosvjetljenju odnosno višoj razini svijesti što znači živjeti svjesno, umjesto na tzv. auto-pilotu. Ovo putovanje može biti neugodno. Međutim, bez njega nećete nikada doznati tko ste, tko želite biti i što želite raditi u ovom životu. Ne postoji repriza života niti savršen trenutak za neki novi početak koji stalno priželjkujete jer ste nesretni, a nemate hrabrosti iskoračiti i izaći iz lažne i učmale zone ugode.

Stoga, ako želite nešto novo i drugo, djelujte odmah jer neki bolji dan, mjesec, godina nikada neće doći sve dok se vi ne pokrenete.

Povezano: Kako pronaći svjetlo u mraku kad posrneš i misliš da više nemaš snage za život