Živimo u vremenu kada se često osjećamo rastrgani između obaveza, očekivanja i vlastitih želja. No, ključ ispunjenog života leži u pronalaženju ravnoteže — između tijela i uma, posla i odmora, davanja i primanja. Što zapravo znači biti u životnom balansu i kako prepoznati kada nam nedostaje?

Kako biste postigli ono što želite, važno je pronaći životni balans — a on se temelji na zadovoljavanju ključnih životnih potreba. Neki vjeruju da bi postigli ravnotežu kad bi imali više novca, dok drugima novac nije problem koliko potreba za pripadanjem. Vidimo ljude koji imaju sve, kao i one koji nemaju gotovo ništa, a oboje mogu biti podjednako nesretni. Uzrok tome često leži u neskladu potreba. Svatko od nas ima dva sustava koji rade za nas — tjelesni i psihički — i oba zahtijevaju ravnotežu.

Tijelo kao i um treba ravnotežu

Zadovoljavanje jednog i ignoriranje drugog dovodi do nesklada, frustracije, osjećaja praznine i koničnog nezadovoljstva. Uspijevaju oni pojedinci koji su postigli umijeće balansiranja. Ravnoteža u životu se postiže zadovoljavanjem vlastitih potreba koje se temelje na moći, ljubavi, slobodi i zabavi. Svako od navedenih područja je važno i nezamjenjivo. Ako u životu svakodnevno žonglirate između obaveza na poslu i kod kuće, zasigurno ste u disbalansu, imate pomanjkanje vremena koje se odnosi na potrebu za slobodom i zabavom.

Osobe iz svakodnevnog života i svakodnevne aktivnosti

Promislite o osobama iz svakodnevnog života. Zašto s nekima niste u najboljem odnosu za razliku od drugih koji vas uveseljavaju svojim postojanjem? Ako se osvrnete na svakodnevne aktivnosti, zašto neke volite, a neke pokušavate izbaciti iz svakodnevice?

Odgovor je jednostavan, ljudi kao i aktivnosti mogu i ne moraju zadovoljavati neke od naših potreba. Ako naše potrebe nisu zadovoljene, osjećamo se loše i nezadovoljno. Ravnoteža u zadovoljavanju potreba je tajna skladnog života sa sobom i drugima. Ako niste dobri sebi, ne možete biti dobri ni drugima.

Povezano: Izdvojite vrijeme za životno pospremanje