S obzirom da smo u zimskom razdoblju prisiljeni više boraviti u zatvorenim prostorima i dijeliti prostor s više osoba lakše dolazi do širenja virusa i bakterija, a time i do raznih oboljenja.
Najučinkovitija eterična ulja protiv virusa i bakterija
Da bi to izbjegli trebalo bi prostore u kojima provodimo veći dio dana redovito prozračivati, ne previše zagrijavati, i redovito dezinficirati. Mnoga eterična ulja imaju antivirusna i antibakterijska djelovanja pa za dezinfekciju možete upotrijebiti pripravke s eteričnim uljima. Najučinkovitija eterična ulja protiv virusa i bakterija pomoći će vam da se zaštitite od neugodnih zimskih pojava. Izbor je zaista velik pa možete uživati u širokoj paleti lijepih mirisa.
Najjača antivirusna ulja su:
- ravensara
- saro
- ružino drvo
- čajevac
- drvo HO.
Najjača antibakterijska ulja su:
- eukaliptus globulus
- eukaliptus radiata
- niauli
- ružmarin cineol
- klinčićevac
- limun…
Osim već mnogima dobro poznate ravensare, izdvojila bih eterično ulje Saro (Cinnamosma fragrans). Ono ima jako antivirusno, antibakterijsko, protugljivično i imunomodulirajuće djelovanje. Ugodnog je, svježeg mirisa, a može se koristiti i kod djece.
Recept za sprej za dezinfekciju prostora
Za dezinfekciju prostora možete koristiti pripravke u obliku spreja. Možete ih napraviti tako da u bočicu od 50 ml ulijete žličicu biljnog glicerola, 1ml medicinskog alkohola, ukapate 30-50 kapi eteričnih ulja i do vrha nalijete vodu. Sprej je prije svake upotrebe potrebno dobro protresti da se eterična ulja rasprše i pošpricati po zraku ili po radnim površinama.
Difuzeri i suha inhalacija
Možete koristiti i difuzere. Difuzeri su električni aparatići koji u postolju imaju motor koji radi vibracije. Na samom postolju se nalazi staklena tikvica u koju se kapaju čista eterična ulja. Kada je difuzer upaljen zbog vibracija dolazi do raspršivanja eteričnih ulja u finu maglicu tako da se vrlo brzo rašire po prostoru.
Ako vaša okolina iz nekog razloga ne voli ili ne podnosi takve načine primjene eteričnih ulja još uvijek možete nešto napraviti za sebe, a to je tzv “suha inhalacija“. To se radi tako da kapnete na dlan par kapi eteričnog ulja, protrljate među dlanovima, prineste nosu i udišete.
Eterična ulja koja će potaknuti vedrije i bolje raspoloženje
Osim virusnih i bakterijiskih infekcija zimi nas često zbog nedostatka sunca i dugog perioda mraka zna obuzeti osjećaj umora i bezvoljnosti. U tom slučaju će izvrsno djelovati eterična ulja koja će potaknuti vedrije i bolje raspoloženje, a to su mandarina, slatka naranča, grejp, verbena… Uključite ih u bilo koji od navedenih načina primjene ili u pripravke koje ćete nanosti na tijelo i raspoloženje će se vidno popraviti.
Zimi se također javlja i problem sa suhom kožom lica i tijela. U ovom periodu trebamo koristiti malo “teže” pripravke. Maslaci su izvrsni za zimsku njegu, ali i pripravci sa pčelinjim voskom (za njegu tijela). Koži daju vlažnost i naprave lagani zaštitni sloj koji sprječava brzo isušivanje kože. Zima nam zaista može biti kreativna, mirisna, vesela i zdrava.
Povezano: Eteričnim uljima protiv bolova
