Nije slučajnost da se ljudi nakon radnog dana ili napornog tjedna izmiču u prirodu. Blagotvorni učinak prirode na um i tijelo potvrdila su brojna istraživanja, no važnije od toga, brojna osobna iskustva svakoga od nas.
Blagotvorni učinci zemlje na ljudski organizam
Provođenje vremena u prirodi povezano je s kognitivnim dobrobitima i opuštanjem napete muskulature tijela, dobrog raspoloženja i emocionalne stabilnosti pojedinca. Blagotvorni učinci zemlje na ljudski organizam su brojni, stoga je iznimno važno biti u doticaju s prirodom i njezinim iscjeljujućim moćima.
Što znači biti prizemljen
Pojam „prizemlji se“ nije daleko od povezanosti tijela i zemlje. Obično je u jednostavnom prijevodu simbol za stabilnost, čvrstoću i ravnotežu pojedinca. Ljudi koji su „prizemljeni“ ne proživljavaju emocionalne uragane prečesto i puno manje se nađu pod stresom, kroničnim umorom i disbalansom u organizmu. Znaju kada trebaju „povući ručnu“ i potražiti izvor energije u prirodi iako nije vikend, godišnji odmor ili državni praznik.
Doticaj sa zemljom na prirodan način uravnotežuje tijelo
Novo istraživanje sugerira da izravni kontakt tijela sa zemljinim negativnim električnim nabojem zapravo utječe na električni naboj stanica našeg tijela. To pak može utjecati na naše cjelokupno zdravstveno stanje, jer dovodi tijelo u njegovu prirodnu ravnotežu i poteškoće koje su nastala uslijed raznih disbalansa, sada gube svoju snagu.
Blagotvorni učinci zemlje na ljudski organizam
Zapravo, istraživanje je stvorilo dokaze da povezivanje sa Zemljom može:
1. Smanjiti upalu u tijelu
2. Smanjiti razinu stresa (hormon kortizol počinje se normalizirati)
3. Poboljšati razinu kisika u tijelu
4. Poboljšati tonus u mišićima i zglobovima
5. Potaknuti pozitivno raspoloženje
6. Poboljšati cirkulaciju u tijelu
7. Potaknuti zdrav imunološki sustav
8. Utjecati na bolji san
Kako iskoristiti potencijal koji nam daje zemlja
Kada se tijelo poveže sa zemljom, izloženi smo prirodnim zemljinim elektronima, koji pomažu povećati količinu elektrona u našem vlastitom tijelu, i tako izjednačuju električni potencijal između ljudskog tijela i zemlje. Ljudsko tijelo sastoji se od mnogih bilijuna iona (atoma koji imaju pozitivan ili negativan naboj) povezanih u složenu mrežu molekula.
U suvremenom načinu života mnogi ljudi imaju nesrazmjernu količinu pozitivnih molekula, dijelom i zbog nedostatka veze sa zemljom. To dolazi zbog korištenja previše pomagala kojima se nesvjesno razdvajamo od doticaja sa zemljinim potencijalom (npr. deka na zemlji na izletu, nošenje papuča na plaži, hodanje u soknama na ugodnoj ljetnoj travi i slično).
Povezivanje tijela sa Zemljom je način uzemljenja
Većina zavičajnih kultura šetala je i spavala na zemlji – a mnogi to i danas čine. Drevni rišiji čak su svakodnevno sjedili, lagano odjeveni, na zemlji u meditaciji. Kada tražite uzemljenje u duhovnom smislu, krenite od prirodnih resursa. Priroda ne trpi disbalanse i izvući će sve što vam ne treba, a dati ono potrebno. Već desetljećima pod utjecajem modne industrije, ljudi nose cipele s debelim i visokim gumenim i plastičnim potplatom koje djeluju kao prepreka zemljinoj energiji, izolirajući ih od električnog kontakta sa zemljom.
Iako se možete odreći spavanja na tlu u svom dvorištu ili meditacije na pokrivaču u lokalnom parku, još uvijek možete integrirati praksu uzemljenja u svoju svakodnevicu.
Stiže super vijest!
Nikada nije prekasno za povezivanje s nabojem zemlje.
Sljedećih 5 koraka pomoći će vam da obnovite vezu sa sobom i istodobno uravnotežite svoje tijelo:
- Hodajte bosi po travi, pijesku ili tlu barem 3 puta tjedno. Zemlja je prirodan vodič. Gradski asfalt, pa čak i drvo, nisu vodiči i neće odraditi zadatak.
- Kada ste na izletu, sjedite na zemlji bez dekice ili podloška.
- Na plaži ili stijenama, lezite bez prostirke ili ručnika.
- Kada imate mogućnost, uzmite zemlju kroz prste i dugo ju propuštajte da ispada kao da je pijesak.
- Ako volite biti goli u netaknutoj prirodi i dovoljno ste hrabri, skinite odjeću i rolajte se po livadi.
- Ako radite u uredu i nemate mogućnost biti bosi 30 minuta na dan u prirodi, priuštite si neki od proizvoda za uzemljenje, poput dobrog jastučića za sjedenje ili slično.
Povezano: Prokletstvo očekivanja
Život je dragocjen da bismo živjeli u stresu
Kada jednom osvijestimo ogroman utjecaj prirodnih resursa na postizanje ravnoteže u tijelu, postat će nam normalno biti u stvarnom doticaju s prirodom i njezinim iscjeljujućim moćima.
Autorica: Maja Prović
www.majaprocoaching.com
