Vjerojatno ste čuli izreku: “Vježbanje je lijek.” E pa, to nije samo…
Autor: Valentina Sumpor
Valentina Sumpor
FITNESS TRENERICA Magistra ekonomije i menadžmenta (EFZG) i fitnes trenerica (FITNES UČILIŠTE) s višegodišnjim iskustvom u fitnesu, treniranju i usmjeravanju ljudi ka boljem, zdravijem načinu života. Osnovala je i vodila SanaGravida centar za žene usmjeren na savjetovanje i vježbanje trudnica i žena svih dobi s ciljem poboljšanja kvalitete života žena u našoj zajednici. Centar je uslijed pandemije zatvoren. Danas drži individalne treninge i savjetovanja o tjelovježbi i zdravom životu.
PROČITAJ VIŠE
Ovo je mnogima omiljeno doba godine koje donosi mirise cimeta, jabuke, kuhanog…
Ranih 20-ih, kad sam tek krenula u svijet fitnessa, vježbanja, zdrave prehrane…
Zdravlje uma i tijela esencija je iz koje raste vaše drvo života…
Moram priznati da mi je jako dugo trebalo da se odvažim otići…
Zbog obaveza i stresa koji je toliko konstantan da nam je postalo…
Ako se još niste upoznali s vježbačicom u sebi, vrijeme je za…
Ako želite, možete to biti. Zauvijek mladi i lijepi. Ono što treba…
Motivacija je način na koji sami sebe (i/ili druge) inspiriramo da ustrajemo,…
Voljeti se u božićno vrijeme najljepše je što možete učiniti; dajte taj…
