Ovih je dana u knjižare diljem hrvatske stigla neodoljiva knjiga o sreći koju potpisuju slavna Oprah Winfrey i ugledni akademik Arthur C. Brooks.

Knjiga “Izgradite život kakav želite: Umijeće i znanost postizanja sreće”, nudi iznimno vrijedne uvide o tome kako možemo izgraditi život pun sreće bez obzira na vanjske okolnosti. Oprah Winfrey, čiji utjecaj i inspiracija već desetljećima oblikuju medijski prostor, udružila je snage s Arthur C. Brooksom, harvardskim profesorom i stručnjakom za sreću, kako bi čitateljima približili znanstveno utemeljene metode i osobna iskustva u kreiranju zadovoljavajućeg života. “Izgradite život kakav želite” nije samo knjiga; to je vodič za prepoznavanje i upravljanje osobnim emocijama te za usmjeravanje energije ka postizanju trajne sreće.

Knjiga se temelji na ideji da su naše emocije signali koje trebamo shvatiti i na koje možemo mudro odgovoriti. Oprah i Arthur predstavljaju praktične savjete i alate koji čitateljima pomažu preuzeti kontrolu nad svojim emocijama i izabrati put koji vodi ka većem zadovoljstvu.

“Oprah Winfrey i Arthur C. Brooks u ‘Izgradite život kakav želite’ nude dva ključna uvida: emocije su signali koji zahtijevaju našu pozornost, a mi imamo moć odlučiti kako ćemo na njih reagirati”, ističe izdavač, Stilus knjiga. “Ova knjiga je neizostavno štivo za sve koji žele aktivno raditi na svojoj sreći.”

Svatko želi biti sretan, ali malotko zna reći što je zapravo sreća

Oprah i Arthur pokazuju da sreća nije nešto što nam pada s neba, već nešto što svatko od nas može postići, bez obzira na životne okolnosti.

Oslanjajući se na najnovija znanstvena istraživanja i vlastita iskustva u dugogodišnjem pomaganju tisućama ljudi da pretoče svoje ideje u djela, autori pokazuju što možete učiniti sada kako biste preuzeli kontrolu nad svojom sadašnjošću i budućnošću te se osjećali sretnijima umjesto da čekate što će vam sudbina donijeti ili da vam se životne okolnosti promijene.

Uza sve to, autori predstavljaju konkretne alate i savjete za učinkovito upravljanje i ovladavanje svojim emocijama, osobito onima negativnima. Ne možete uvijek utjecati na ono što se događa oko vas, ali možete naučiti odabrati kako ćete reagirati na negativne okolnosti i birati emocije koje vas čine sretnijima, čak i kad vam život podijeli loše karte. Niste bespomoćni pred onim što vam život donosi. Bez obzira na to u kojoj ste životnoj fazi, u bilo kojem trenutku možete odabrati da krenete na put prema većoj sreći.

O autorima knjige

Arthur C. Brooks američki je akademik i redovni profesor na Sveučilištu Harvard gdje već godinama drži kolegije o menadžmentu i sreći. Autor je popularne kolumne „Kako izgraditi život“ (How to Build a Life) u američkom časopisu Atlantic. Poznati je predavač i govornik te autor nekoliko uspješnih knjiga, među kojima se ističu From Strength to Strength i Love Your Enemies.

Kao globalna medijska liderica i pionirka komunikacija, Oprah Winfrey izgradila je jedinstvene veze s ljudima diljem svijeta. Svojom planetarno popularnom emisijom Oprah Show punih je dvadeset pet godina zabavljala, informirala i ohrabrivala milijune gledatelja. Njezina filantropska postignuća, predanost obrazovanju i popularizacija čitanja, kao i knjige koje je sama objavila, pridonijeli su njezinu statusu jedne od najuglednijih i najcjenjenijih javnih osoba današnjice.

Vaše su emocije samo signali

„Dvije najvrjednije stvari koje ćete naučiti iz ove knjige – riječi koje biste trebali zalijepiti na hladnjak ili uokviriti i objesiti na zid negdje gdje ćete ih vidjeti pet ili deset puta na dan – jesu sljedeće: Vaše su emocije signali svjesnom mozgu da se događa nešto što zahtijeva vašu pozornost i djelovanje – i ništa drugo. Vaš svjesni mozak, ako ga odlučite upotrijebiti, odlučuje kako ćete na njih reagirati. Ponovit ću još jedanput: Vaše su emocije samo signali. I vi odlučujete kako ćete na njih reagirati. Emocija je tapšanje po ramenu, blagi udarac laktom u rebra. A vi ćete odlučiti što ćete poduzeti u vezi s tim.“

Oprah Winfrey, ulomak iz knjige

Ako osjećate da niste sretni koliko biste željeli biti, ovo je prava knjiga za vas. Knjiga jedostupna u svim knjižarama i u web shopu Stilus knjige.

Ne propustite priliku saznati kako možete sami krojiti svoj put sreće.