Kada je u pitanju glavobolja, jedna od provjerenih strategija koja može olakšati, pa čak i eliminirati, kroničnu glavobolju, je aromaterapija.
Glavobolja i migrena
Eterično ulje paprene metvice često prvi odabir kod glavobolja. Pomiješano s nekoliko kapi biljnog ulja umasira se u područje sljepoočnica, čela i stražnje strane vrata. Tu su i još neka (ne)znana eterična ulja. Dobro je odabrati u kombinaciji s eteričnim uljem mažurana koje pokazuje centralni analgetički učinak (blokira prijenos boli u središnjem živčanom sustavu) pa se primjenjuje kod simptomatskih terapija boli, migrena te općenito glavobolja.
Eterično ulje mandarine
Znanstvenici sa Stanford Universityja sugeriraju udisanje eteričnog ulja mandarine. 3 puta dnevno po 1 minut kako bi reducirali rizik od tenzijske glavobolje unutar 7 dana. Potvrđeno je kako aromatski spojevi mandarine smiruju središnji živčani sustav, opuštaju napeti vrat i mišiće.
Dobro je podsjetiti vas kako na tržištu trenutno imate mogućnost kupnje eteričnog ulja crvene i zelene mandarine.
Ulje crvene mandarine (Citrus reticulata) zbog ugodnog mirisa dobilo je romantični naziv “ulje dječje radosti”. Ovo ulje djeluje simpatolitički, smirujuće i lagano hipnotički. Najčešće se primjenjuje kod nesanica, stresa, uznemirenosti, depresija, otežane probave i poteškoća dišnog sustava (alergija i astma).
Eterično ulje zelene mandarine (Citrus reticulata) ima djelovanje slično eteričnom ulju crvene mandarine, s naglašenim spazmolitičnim djelovanjem (odličan tonik za usporenu probavu).
Ponekad je moguće pronaći i eterično ulje lista mandarine (petitgrain) od kojih je najdjelotvornije ono s bogatijim sadržajem estera. Odličan je izbor kod bolnih i napetih mišića, glavobolja i depresivnih stanja.
Autor: Saša Radulović, aromaterapeut
Povezano: Kadulja – čudesna biljka koja liječi mnoge bolesti
