Normalno je da strasti s vremenom splasnu, ali ako naučite kako začiniti svoj seksualni život, pojačat ćete temperaturu bez obzira na to koliko dugo ste zajedno!

Uz brojne obveze i užurbanu svakodnevicu, intimni odnosi mogu pasti u drugi plan. Održavanje zdravog seksualnog života sa svojim partnerom zahtijeva određeni trud. Nije pametno dopustiti da trpi vaš seksualni život. Parovi koji su više aktivni na tom području obično su sretniji i emocionalno intimniji, a i privrženiji su jedno drugom i izvan spavaće sobe. Stoga, naučite kako začiniti stvari u spavaćoj sobi i gledajte kako vam odnos s partnerom cvate. Budući da se želje i potrebe ljudi razlikuju, ne postoji univerzalna formula koju možete slijediti da biste postigli savršen seksualni život, ali savjeti za nezaboravnu noć s partnerom u nastavku dobar su početak puta do kvalitetnijeg seksualnog života.

Savjeti za nezaboravnu noć s partnerom

1. Provokativne poruke tijekom dana

Priprema za nezaboravnu noć može početi već tijekom dana. Kako biste probudili partnerovu seksualnu energiju, zavodite ga i kad nije u blizini. Odjenite nešto seksi i pošaljite mu izazovnu fotografiju usred dana. Ovo je svakako jedna od strategija koja će dati dodatni poticaj vašem odnosu.

2. Naučite senzualnu masažu

Senzualna masaža je savršen način za fizičko i emocionalno opuštanje, ali i povezivanje. Dodir je dobar način komunikacije s partnerom, ali i način da ga “napalite”. Skinite se i dajte jedno drugom senzualnu masažu bez fokusiranja na seks. Osim što opušta i smiruje, povećava zadovoljstvo. Uživajte u romantičnoj noći i pobrinite se da oboje osjetite užitak senzualne masaže.

3. Prava atmosfera

Za ugodne zajedničke noći, važno je pobrinuti se da okruženje bude što ugodnije. Temperatura treba biti odgovarajuća, rasvjeta prigušena, posteljina ugodno čista. Unesite malo romantike svijećama, možete koristiti i one mirisne, po mogućnosti izrađene od kvalitetnih prirodnih materijala.

4. Mirisi čine čuda

Neprozračena soba s ustajalim mirisima nikako nije poželjna. Kako je aromaterapija vrlo moćna kada je u pitanju seksualni život, predlažemo da koristite difuzor i eterična ulja kako bi prostorija mirisala ugodno. Aromaterapijski trikovi stoje vam na raspolaganju u svakom razdoblju vaše veze, a svakako se preporučuju kod parova koji proživljavaju teže razdoblje u vezi kako bi probudili međusobno povjerenje i opuštenost te otkrili nešto što se možda usput izgubilo ili se čak nikad nije razvilo. Afrodizijački kralj među eteričnim uljima je ono od jasmina, a kako ga koristiti i detaljnije o ovoj temi pročitajte u članku Eteričnim uljima do strastvenog seksa.

5. Uključite ugodnu glazbu

Postoje jednostavni načini na koje možete poboljšati svoj seksualni život, a korištenje glazbe jedan je od njih. Istraživanja usmjerena na biologiju pokazuju da nas glazba također može učiniti privlačnijima našim partnerima. Slušanje glazbe poboljšava seksualno iskustvo jer podiže raspoloženje, smanjuje stres, povećava osjećaj partnerske povezanosti i intimnosti, ali nas može učiniti i sretnijima, jer potiče oslobađanje dopamina. Važno je odabrati glazbu koja odgovara i vama i vašem partneru. Ako niste sigurni što odabrati, obično bi lagana instrumentalna glazba trebala poslužiti.

Istraživanje pokazuje da slušanje glazbe u svakodnevnom životu utječe na iskustva psihobiološkog stresa kod parova. Međutim, čini se da postoje spolne razlike u tim učincima. Žene i muškarci koriste glazbu iz različitih razloga – žene kao aktivnost za smanjenje stresa, muškarci za aktivaciju i stimulaciju. (1)

6. Isprobajte vođenje ljubavi izvan spavaće sobe

Iako je krevet najudobnije mjesto za vođenje ljubavi, nema ništa loše u tome da ga s vremena na vrijeme zamijenite nekim uzbudljivijim mjestima. Probajte na sofi, pod tušem, u prirodi, u autu… Ne morate to raditi cijelo vrijeme, ali zabavno je malo začiniti stvari.

7. Isprobajte nove položaje

Kako biste izbjegli seksualnu rutinu, dobra je ideja ponekad zamijeniti položaje. Isprobavanje novih stvari odličan je način za unos uzbuđenja u vaš odnos. Iako postoji mnogo seksualnih položaja, najbolji su oni u kojima možete uživati i vi i vaš partner. Kad je seks svaki put isti, polako se može gubiti interes. Čak ako vam neki položaji i neće odgovarati, to ne znači da ne biste trebali isprobati nove stvari. Novi položaji način su dodavanja živosti u vaš seksualni život.

8. Potrudite se da se osjećate seksi

Ako se osjećate seksi, izgledat ćete seksi, imat ćete više samopouzdanja. Ako nemate seksi donje rublje, vrijeme je da ga odaberete. Nosite ga ponekad i u uobičajenom danu. Razmazite se mirisnom kupkom i pilingom. Bez obzira koju taktiku koristite, usredotočite se na to da se osjećate seksipilnije.

9. Isprobajte igračke i dodatke za seksualne igre

Korištenje igračaka za poboljšanje vaše seksualne igre često dobro djeluje i na vaše i na partnerovo seksualno iskustvo. Baš kao i kod položaja, s vremenom ćete otkriti koje igračke najbolje funkcioniraju i čine ugodno iskustvo za oboje.

10. Priznajte si i isprobajte neke seksualne fantazije

Iako su seksualne fantazije na listi istina koje partneri najčešće čuvaju samo za sebe pokušajte razgovarati o tome jer je to ipak jedan od načina za ostvarenje želja. Strah da vaš partner možda neće dijeliti vašu fantaziju je ono što nas najčešće sprječava da se otvorimo, ali postoje načini za izgradnju povjerenja i otvaranje razgovora o tim stvarima bez naglog postavljanja neugodnih pitanja.

11. Izađite na romantični spoj

Ako vi i vaš partner već neko vrijeme niste imali intimni odnos, pokušajte dogovoriti romantični izlazak. Kao što ste nekad radili. Nakon romantične večere, seks nakon povratka kući može se činiti kao sasvim prirodan sljedeći korak.

12. Koristite ogledalo

Koristite veliko ogledalo pokraj kreveta kako biste pojačali svoje seksualno iskustvo. Ili to napravite ispred ogledala. Promatrajte lice svog partnera i vlastito lice, tijela dok se kreću zajedno. Ovo je jedan od odličnih načina da začinite stvari u spavaćoj sobi. Ako si dopustite da se osjećate seksi dok gledate u ogledalo, to će povećati uzbuđenje i seksualnu želju. Osjetit ćete da se vaš osjećaj avanture u spavaćoj sobi povećava.

Izvor:

Wuttke-Linnemann, A., Nater, U.M., Ehlert, U. et al. Sex-specific Effects of Music Listening on Couples’ Stress in Everyday Life. Sci Rep 9, 4880 (2019). https://doi.org/10.1038/s41598-019-40056-0