Često je sve što vas dijeli od dobre odluke za vas – nedostatak discipline. Sve znate, sve imate, čak i krenete, ali odustanete. Ne čudi da je disciplina sve traženija vještina na raznim tečajevima osobnog razvoja.
Kako biti odlučniji u samo 3 koraka
Snaga volje obično je vrlo jaka na početku donošenja neke odluke ili životne promjene. No, ona s vremenom opada. To se najbolje vidi i na primjeru novogodišnjih odluka. Zašto nam je ponekad toliko teško raditi ono što je dobro za nas? Razloga je mnogo, a često su povezani s ova 3 koraka koji će vam odgovoriti na pitanje “kako biti odlučniji”.
Povećajte si šanse – uklonite iskušenja
Ako po drugi ili čak peti put donosite neku odluku jer do sada niste uspjeli u njenoj provedbi, vrijeme je za drugačiji pristup. Prije svega budite iskreni sami prema sebi i odredite iskušenja koja vam stoje na putu do uspjeha (sigurno ih ima). Kod mršavljenja to je ormar pun slatkiša. Za završetak nekog tečaja to je uvijek natrpan radni stol. Iskušenje mogu biti i ljudi koji nisu uspješni po vašim mjerilima, a svejedno s njima razgovarate o svojim ciljevima i željama. To može biti i prečesto igranje igrica ili korištenje raznih aplikacija koje vas odvlače od odlaska na trening. Iskušenja su oduvijek bila dio života kojima se samo najjači uspijevaju oduprijeti. Suočite se s izazovima na putu do željenog uspjeha i disciplina će lakše doći.
Pronađite pouzdanog suputnika
Uspješni ljudi okruženi su drugim uspješnim ljudima. I dok je u Hrvatskoj ponekad teško pronaći “support” grupu za izazove koji vas muče, rješenje može biti i online svijet. Jedna od prednosti tehnologije je stalna povezanost s cijelim svijetom i neograničene mogućnosti učenja i rasta, posebice ako se dobro služite engleskim ili nekim drugim stranim jezikom. Pronađite osobe koje prolaze put na kojem ste i vi ili su već postigli ono čemu težite. Disciplina je povezana s obavezom. Odaberite grupu osoba ili pojedinca s kojima ćete dijeliti sretne i izazovne trenutke na putu promjene. To mogu biti i članovi obitelji, prijatelji, kolege… I vi možete nekome biti oslonac u njegovim izazovima te tako i sami naučiti graditi snagu volje pomažući drugima da je nađu. Za one hrabre, rješenje može biti i profil na društvenim mrežama na kojima će dijeliti svoje putovanje i tako inspirirati druge.
Kako biti odlučniji? Izgradite dobre navike
Ako se pitate kako biti odlučniji, rezultat je u malim koracima od kojih radimo navike. Istraživanja pokazuju da je potreban 21 dan kako bi neka navika postala konstanta u našem životu. Stoga krenite polako, ali sustavno, svakog dana. Većina ljudi ne funkcionira dobro pod “all or nothing” principu stoga su mali koraci idealan način za navikavanje na nove dobre navike. Tako gradite disciplinu i ovu metodu možete upotrebljavati u svim životnim situacijama. Od onih vezanih za zdravlje, obitelj, financije, posao… Fizički i mentalno vidjet ćete kako se nakon samo 3 tjedna mijenjate i sve više doživljavate iskustva koja potvrđuju da ste na željenom životnom putu. Disciplina vrhunskih sportaša nije ništa drugo nego navika i rutina da vježbaju svakodnevno i to više puta. Disciplina uspješnih pjevača uključuje rutinu svakodnevnog vježbanja glasa, redovitih nastupa i slično. Za uspješne rezultate važna je samo jedna formula, a to je da rutina stvara disciplinu!
