Instant nagrada je nešto što treba naš um. Kratkoročna, instant nagrada dovest će nas do dugoročne nagrade!
Instant nagrada
Prije par dana mi se javila osoba koja želi raditi sa mnom. Već smo dva puta razgovarali. Pomogao sam joj kroz kraći razgovor oba puta. Sada se javlja kao potencijalni klijent. Prati me više od dvije godine. Da sam tada počeo gledati na nju kao na potencijalnog klijenta, ostao bih razočaran već puno puta. Dvije godine je dug period i za one s jako čvrstom vjerom. Na kraju, nikakve garancije nema da će mi se ona uopće javiti. Većina ljudi koji me prate neće postati moji klijenti. Svima dobro dođe čuti nešto što će nas podići, no učiniti promjene u životu… za to već treba veća doza hrabrosti. Zato se divim svakome tko se odluči prijeći preko ove granice i zakoračiti na put prave promjene vlastitog života. Sretan sam što imam priliku biti tu da promatram te predivne transformacije. No, ovo je priča o isplativosti. Vraćam se na temu. Ukratko, instant nagrada je nešto što treba naš um. Sve što radimo, radimo kako bismo došli do instant nagrade. Ako ju um ne prepoznaje u onome što kanimo učiniti, sabotirat će nas na sve moguće načine, a vjeruj, jako je sposoban u tome.
Što ljudi obično rade
Idu za tim. Kreću u potragu za instant zadovoljenjem svoga uma i time koračaju prema katastrofi. Sve kompenzacije koje radimo su pokušaji dolaska do instant zadovoljstva. U ovom tekstu nećemo o tome jer to nije naša današnja tema.
Kako „hakirati“ um
Evo što sam pronašao da daje izrazito dobre rezultate dok ne uspostavimo neuronske obrasce koji će nositi to ponašanje „by default“.
Sve što radimo lakše ćemo učiniti ako postoji instant nagrada za to. No, većina naših pravih i ozbiljnih ciljeva nije pojesti cijelu čokoladu jer nam se ne da kuhati ili pogledati devet epizoda serije zato što nas svaka epizoda navlači da nastavimo gledati. Naš pravi cilj (ili bar mi tako mislimo) je biti učinkovitiji na poslu (dok dopuštamo da nas sve oko nas ometa), da zaradimo više (dok jedva čekamo skratiti radno vrijeme)…
To što smatramo ciljevima ne donosi u naš život željeni osjećaj. Da, bit ćemo učinkovitiji, no što onda? Možda ćemo zaraditi više ili možda nećemo, no ponovno, naš um to ne može povezati s trudom koji smo uložili te trud postaje nešto što ne želimo raditi.
Moramo učiniti nešto pametnije od toga
Potrebno je samo mrvicu odgoditi instant nagradu! Nije li to prokleto jednostavno?!
Cilj: Dakle, imamo „logičan cilj“, postati, na primjer učinkovitiji na poslu.
Problem: Razlog zašto nismo učinkoviti je konstantna distrakcija s mobitela ili računala.
Rješenje: Koristiti distraktore kao nagradu. Ne biti stalno online, nego samo kada učinimo dovoljno onoga što je potrebno da se smatramo učinkovitim.
Kako to kod mene izgleda…
Stavim navečer telefon na „flight mode“, ujutro se probudim, odlazim na meditaciju i trening i tek nakon toga, kada sam bio dovoljno konstruktivan i učinkovit uključujem telefon i gledam što sam propustio. Gotovo nikada nisam ništa važno propustio, a nikada se nije dogodila šteta koju nije moguće popraviti. Nakon što pogledam sve što me zanima, učinim novi ciklus učinkovitosti.
Primijetio sam također da instant nagrada (boravak na internetu) nedovoljno motivira ako ju koristim pet puta dnevno kad poželim. Mora biti ekskluzivna i korištena samo nakon što učinim nešto konstruktivno. Da se razumijemo, ne uspijevam ovo svaki dan, no kada uspijem, dan mi je ispunjeniji, bolji su rezultati i ja se na kraju puno bolje osjećam. Ovo možemo koristiti sa svakom nama važnom instant nagradom kako bismo postigli bilo što što želimo postići.
Kakve ovo veze ima s isplativošću
Sve, doslovno sve što učinimo ili ne učinimo nam se isplaćuje. Neke nam se isplate sviđaju, neke baš i ne.
Jedemo li svaki dan kockicu čokolade više, to će nam se kratkoročno isplatiti okusom koji u nama izaziva zadovoljstvo, no dugoročno će nam se isplatiti neželjenim viškom kilograma. Nama trebaju okviri kojih ćemo se lako držati. Prvu stvar koju želimo učiniti je odrediti što želimo iskusiti. Kada to imamo, sljedeći korak je osmisliti način kako da činimo korake prema tome koji možda i nisu najlakši ili najprivlačniji, te čime ćemo se nagraditi jednom kada te korake odradimo. Kako će nam se taj naš trud isplatiti.
Gledaj JEDNU EPIZODU omiljene serije samo kada se vratiš doma nakon treninga. Pojedi komadić čokolade na kraju dana u kojem se savršeno držiš željenog plana prehrane. Izađi s ekipom zapaliti cigaretu tek nakon što pola sata ili dva sata totalno fokusirano i učinkovito radiš na svom projektu. Ovim postižeš kratkoročnu isplativost jer instant nagrada je tu čim učiniš ono što želiš učiniti. Redovnim ponavljanjem toga dolaziš do dugoročne isplativosti.
Primjećuješ li čudo u ovome? Kratkoročna, instant nagrada dovest će te do dugoročne nagrade! Kako može još bolje?! Razmisli o ovome, a tada implementiraj. Prvo na manjim stvarima, a tada na većima.
Meni i mnogima koje sam ovo naučio to je doslovno promijenilo život.
