Citrusno voće je vrijedan izvor vitamina C koji je važan za zaštitu imunološkog sustava. Sadrži i druge važne nutrijente pa ima brojne zdravstvene prednosti za ljudski organizam.
Citrusno voće za bolje sutra…
Sezona je citrusnog voća. Spriječite prehladu, ojačajte svoj imunitet i potaknite rad probave te navalite na mandarine, naranče, grejp, limun…
Zašto?
Citrusi su izvrsni za vaš probavni sustav jer su prepuni vitamina C i bogati su antioksidansima. Ovaj moćan spoj aktivira jetrene enzime kako bi pomogao pretvoriti toksine u oblik topiv u vodi što daje poticaj probavi na rad.
Ujutro, prije doručka, iscijedite pola limuna
Započnite jutro čašom mlake vode pomiješane sa sokom jednog limuna i popijte ili se tijekom dana počastite limunadom. 
Zašto?
Limun sprječava razvoj raka, smanjuje rizik od moždanog udara, čisti tijelo od toksina, pomaže kod nedostatka vitamina, pomaže kod problema s probavnim traktom, problema s metabolizmom minerala i hipertenzijom. Popis pozitivnih učinaka ovog agruma je toliko dugačak da su u srednjem vijeku ljudi čak vjerovali da je ovaj agrum sposoban zaštititi ljude od kuge.
Za bolje sutra i vitku liniju napravite sok od grejpa…
Popijte sok od grejpa koji ćete iscijediti kod kuće, bez dodavanja šećera.
Zašto?
Sok od grejpa je kiseo pa pomaže tijelu razgraditi masnoću tijekom probavnog procesa. Grejp također sadrži snažne antioksidanse koji aktiviraju jetru kako bi razgradili masnoću i održali razinu inzulina u normalnom stanju.
Povezano: Za bolje sutra birajte uvijek sezonsko voće i povrće
