Hashimoto tireoiditis toliko je rasprostranjena dijagnoza da već gotovo svi znaju za nju. U Americi je već popularno zovu Hashi.
Hashimoto tireoiditis – simptomi
Ako imate ove Hashimoto simptome, možda i vi bolujete od ove podmukle bolesti:
- teškoće pri koncentraciji
- demotiviranost
- umor
- fizička slabost
- gubitak kose
- promukli glas
- poteškoće s gutanjem
- debljanje
- naticanje ruku, stopala, lica
- smanjen libido ili gubitak libida
- bolovi u mišićima i zglobovima.
Hashimoto tireoiditis je upala štitne žlijezde. Ako se ova upala ne liječi, dolazi do propadanja štitne žlijezde pa uz gore navedene simptome javljaju se još:
- mršavljenje
- anksioznost
- panični napadaji
- znojenje.
Obratite pažnju na slijedeće simptome koji ukazuju na početak bolesti:
- zatvor ili opstipacija
- proljevi
- nadutost
- vraćanje želučane kiseline.
Dakle, simptomi upozorenja dolaze iz trbuha!
Sve bolesti započinju u glavi i u crijevima
Stres nastaje u glavi, a prvi simptomi se javljaju u trbuhu. To znači da uvijek kada se nešto dešava s trbuhom/probavom, trebamo shvatiti da smo na autocesti koja vodi u bolest. Ako su probavni simptomi već tu i želimo prekinuti razvitak bolesti, moramo pronaći uzrok. A uzrok je uvijek u glavi.
Svi nosimo sa sobom svoj mentalni stres. Uz takav kaos u glavi, tijelo žudi za isto tako kaotičnom hranom koju nazivamo fast-food hrana. Svaka hrana napravljena na brzinu i pojedena na brzinu, makar i u vašem vlastitom domu, je fast – food hrana. Hamburger kupljen usput na cesti i prožvakan na miru i sa zadovoljstvom manje je štetan, nego kad pripremite brzinski obrok kod kuće i pojedete ga u stresu.
Sama riječ govori što je najveći problem konzumiranja ove hrane: brzina jedenja. To je kao da auto koji može maksimalno voziti 160 km/sat, mi vozimo 180 ili više km/sat. To mi radimo svojoj probavi. Stišćemo gas do daske.
Osnovna činjenica na koju zaboravljamo je da probava treba mir i vrijeme.
Osim toga, probavni organi trebaju energiju, a pod pritiskom troše puno više energije nego bi trebali.
Iz dana u dan iz sata u sat i malo po malo, mi ostajemo bez energije.
Zašto žurimo?
Žurimo jer smo u nesvijesti, tj. nismo svjesni sadašnjeg trenutka. Takvo nam postaje i jedenje. Jedemo, a mislimo kako moramo što brže pojesti kako bi prionuli na novi zadatak. Jedna od ključnih stvari koja dovodi do bolesti i ključna stvar za ozdravljenje je brzina jedenja. Da, prejednostavno. A opet toliko kompleksno i nemoguće pa tražimo komplicirana rješenja.
Zašto smo tako ubrzani? Zašto ostajemo u nesvijesti? Jer živimo lažne živote i ne želimo to gledati. Zatvaramo oči tako što stalno žurimo. Da je sve u redu, mi ne bismo žurili. Ostali bi rado u tom trenutku kad jedemo, u tom trenutku kad radimo, u tim svim trenucima iz kojih sada bježimo.
Samo ću spomenuti da je prisutnost glavni lijek za izlječenje, a posebno kod uznapredovalih bolesti. Ako želite popričati o “prisutnosti” javite mi se za razgovor.
Živimo laži, jer ne znamo što je istina. Istina je da smo rođeni da budemo sretni takvi kakvi jesmo. Istina je u nama. Ali mi ignoriramo istinu, živimo u laži i onda bježimo od nje. To stvara mentalni stres na koji se nadograđuje prehrambeni stres. Tu je ključ razbolijevanja, dakle i ključ ozdravljenja.
Hasimoto je upalna bolest, Hashimoto nije uzročno hormonski poremećaj, nego upalni i imunološki poremećaj. No, 90 % Hashimoto pacijenata razvija hipotireozu, pa to na kraju postaje hormonski poremećaj. Osim toga, Hashimoto nas može učiniti i manje lijepima, kad vrat otekne kod pojave guše.
Kako je Hashimoto uzrok 90 % hipotireoze, moramo istovremeno razmišlajti o liječenju upale, autoimunog poremećaja i hormonskog poremećaja. 3 bolesti u jednoj, krasan paket.
Liječenje smanjene funkcije štitnjače ili hipotireoze ne ide bez liječenja adrenalne žlijezde. Kao što rekoh ranije, stres započinje u glavi, a očituje se najranije u trbuhu.
Povezano: Negativne misli izazivaju stres, a nezdrava hrana upalu – ozdravi svoja crijeva
Zato obratite pažnju
Jedan od prvih znakova stresa na koji ste već zasigurno zaboravili (a sada već imate Hashimoto) na koji ste trebali obratiti pažnju bio je npr:
- nedostatak zraka u trbuhu kad si shvatila za koga si se udala
- zatvor ili opstipacija kad si imala previše zadataka, a planirala si još toliko
- proljev od straha pred šefovima
- bol u donjem dijelu leđa od straha od kredita (veliki dio bolnih leđa nastaje zbog upaljenih crijeva)
- teški želučani bolovi nakon što si provela neko vrijeme s ljudima koji te čine ranjivom i u situacijama koje te ponižavaju
- nadutost od depresije koju ignoriraš
- ….dalje znate sami.
Da ste obratili pažnju na ove simptome, onda bi riješili komunikaciju sa suprugom – izborili se za sebe, smanjili broj zadataka, naučili posao bolje od šefa i stekli samopouzdanje, prestali dizati kredite, makli se od “loših” ljudi, izliječili depresiju. U tom slučaju izliječili bi svoj život, izliječili bi sebe. Jer to bi bio put istine. Radili bi ono u čemu se osjećate snažno i samopouzdano. Ne bi sebe dovodili u teške situacije, nego bi birali najlakše.
No, stvarnost je drugačija
Mislimo da će se nešto promijeniti, da će biti bolje. Tako ostajemo u lošim odnosima sa supružnicima, stvaramo sebi sve više obaveza (to podrazumijeva uvijek i sve manje zabave!), radimo posao za koji nismo talentirani ili educirani, pohlepno i bezglavo dižemo kredite jer moramo imati sve, družimo se s ljudima koji nas ne vole i kojima nije stalo do nas, ostajemo depresivni bez da tražimo pomoć….
I onda jednog dana postanemo strašno umorni. Umorni od svojih kompromisa. A tijelo počne pokazivati umor koji je posljedica nakupljenog stresa. Naš nakupljeni stres je sada već oštetio adrenalne žlijezde i štitnjaču. Stres je najveći od 35 do 50 godine života, znanstveno je potvrđeno.
Adrenalne žlijezde koje luče kortizol reagiraju na svaki naš mentalni stres, stresnu misao. No, kortizol je droga bez koje ne možemo. Kortizol nas budi ujutro i podsjeća nas da smo živi. On se luči u visokim koncentracijama ujutro da bi nas probudio, drži nas budnima tijekom dana i navečer se stišava kako bi mogli na spavanje.
No, stalno izlučivanje kortizola u stresu dovodi do kronično visokih koncentracija. Nakon toga dolazi do automatskog izlučivanja kortizola i kad stresa nema. Jer stres ostane u glavi. Navika. Kako kortizol kontrolira produkciju hormona štitnjače, mijenja se i funkcija štitne žlijezde.
Kortizol nadzire i štitnjaču i probavu. Nadam se da i vi nadzirete svoju probavu, jer od tamo dobivate sve informacije.
Nakon nekog vremena slijedi obrnut odgovor – ujutro je kortizol nizak, pa se ne možemo probuditi, a navečer visok pa ne možemo zaspati. Budimo se kao prebijene mačke, jedva odradimo cijeli dan, a onda cijelu noć bdijemo. Tu se sada uključuje i adrenalin koji nastoji dignuti tlak da uspijemo kako tako preživjeti dan, ali može izazvati lupanje srca i visoki tlak, što vodi u anksioznost.
Na kraju kortizol pada na niske vrijednosti tijekom cijelog dana i to stanje se zove sindrom adrenalnog umora. On se očituje niskim tlakom, palpitacijama (lupanje srca), iscrpljenošću, čestim uriniranjem, žeđi, žudnjom za slanom hranom.
Povezano: Preuzmite kontrolu i izađite iz začaranog kruga stresa
Nema problema sa štitnjačom bez problema sa adrenalnom žlijezdom
No, situacija često nije jednostavna, i potrebno je odrediti protokol liječenja. Iscrpljena adrenalna žlijezda je uvijek periferna žrtva. Na početku treba postaviti pitanje kojim putem je došlo do toga, pa fokus treba staviti na gušteraču, jetru, crijeva ili adrenalnu žlijezdu.
Iscrpljivanje svih ovih organa vodi u bolest. Gušteraču uništavamo slatkom hranom, jetru prekomjernom hranom i lijekovima, crijeva prehrambenim stresom i adrenalnu žlijezdu mentalnim stresom.
Barem znamo put opravka, eliminirati stres.
Eliminacija stresa ne znači rastati se od muža, nego znati komunicirati s njim i znati tražiti što ti treba. Eliminirati stres ne znači dati otkaz na poslu, nego savladati detalje i zahtjevne situacije.
Eliminirati stres znači maknuti se od ljudi koji vas ne vole.
Svi smo ovo iskusili.
Ova slika života jedne 30-godišnjakinje ili 40-ogodišnjakinje s ambicijama (obiteljskim i/ili poslovnim) tipičan je primjer stresa i putovanja iz zdravlja i sreće u bolest i beživotnost. Kasnije, u 50-ima, žene se probude, žele se posvetiti sebi i žele vratiti zdravlje. Ponekad je to moguće, ponekad manje moguće.
Pitanje je štete. Pitanje je koliko ste bili grubi i neotesani prema sebi. Koliko grubi da dovedete svoje tijelo do jake upale, do iscrpljenih adrenalnih žlijezda, do smanjene funkcije štitnjače, do autoimunog odgovora. Pitanje je znate li stati kad je dosta. Ili gazite mrtvaca.
Kronična bolest započinje u glavi, a prvim simptomima očituje se u probavnom traktu
Ako se radi o Hashimotu, očituje se autoimunom upalom koju dijagnosticiramo nalazom povišenog titra antitijela i nalazima koji ukazuju na smanjenu funkciju štitnjače. Ponekad neke žene (žene su najčešći pacijenti, ali i muškarci obolijevaju od Hashimota) imaju simptome, ali nemaju povišena antitijela. To je u slučajevima ranog stadija bolesti, slabosti imunološkog sustava koji je iscrpljen ili disbalansa imunološkog sustava Th1 i Th2.
Osim mentalnog stresa i iscrpljivanja organizma preko njegovog radnog kapaciteta, drugi uzroci Hashimota se lako nadovežu na slab organizam i potiču razvoj bolesti: nedostatak cinka, selena, željeza, infekcije sa EB virusom, boreliom, mikoplasmom… No upala koja je podloga svim gore navedenim problemima su upaljena crijeva.
Htjeli vi to čuti ili ne, za to smo sami odgovorni. Sami smo se doveli do situacija u kojima jesmo, no napravili smo najbolje što smo znali. U prošlosti možda nismo imali dovoljno znanja da napravimo bolje. Zato sada učimo – za bolji, zdraviji život.
Hashimoto počinje kao upalna bolest – smanjimo upalu
Ako traje, oštećuje štitnjaču i uzrokuje hipotireozu (ponekad, puno rjeđe hipertireozu) – smanjimo upalu i liječimo štitnjaču. Ako dugo traje, oštećuje imunitet – liječimo upalu i podignimo imunitet. Ako jako dugo traje i titar antitijela je jako visok, znači da je tijelo dugo u stresu i da su adrenalne žlijezde iscrpljene – liječimo upalu, štitnjaču, jetru, gušteraču, crijeva. U svim slučajevima eliminirajte stres – upotrijebite znanje – to je jedini način.
Upalu ćemo najbolje smanjiti protokolom protuupalne dijete. Štitnjaču i adrenalnu žlijezdu štitite čuvanjem energije, eliminacijom stresa i zdravom prehranom (to ne podrazumijeva samo zdravu hranu). Gušteraču štitite tako da izbacite slatko. Jetru štitite tako da pazite što unosite u sebe i kako. Crijeva štitite ako polako jedete, ako dugo kuhate hranu, ako jedete zdravo i ako ne radite kompromise.
Liječite svoju bolest holistički. Grčka riječ holos ima 2 značenja, cjelovit i svet. Cjelovitost je dakle svetinja.
Vaše tijelo i duša trebaju biti povezani, zdravi, živjeti u istini. Jedina istina je ono što želi vaša duša.
Živite po svojoj istini, maknite se od kompromisa, naučite komunicirati, tražite što vam treba, usporite, poklonite vrijeme i pažnju kako i s kim jedete.
Prije svega morate odlučiti da želite biti zdravi.
