Zašto sam to učinio? Pretpostavljam da nema osobe na svijetu koja nekad nije osjetila ovaj osjećaj, koja se nije pitala ovo pitanje. Postoje ljudi koji su vlastiti život uništili upravo zato što svu svoju energiju ulagali u traženje odgovora na ovo pitanje. A odgovora nema ili ih ima bezbroj.
Otpuštanje onoga što nam ne služi
U redu je analizirati situaciju u kojoj smo učinili nešto nesmotreno kako bismo dobili podatke koji će prevenirati takve događaje u budućnosti. Međutim, jako je destruktivno pitati se ovo pitanje za situacije za koje znamo da smo tada učinili najbolje što smo mogli. A uvijek smo učinili najbolje što smo mogli. Ovo detaljnije objašnjavam u tekstu Sve tvoje je najbolje od tebe. Stoga je važno otpuštanje onoga što nam više ne služi.
Samokažnjavanje je jedina svrha zbog kojeg si ponavljate to pitanje o događaju koji se tako davno dogodio da se vjerojatno samo još vi sjećate što se dogodilo. A svaki dan ga se sjetite. Svaki put kad ga se sjetite osjetite kao da vas je netko udario svom snagom u želudac. Svaki put kad ga se sjetite osjetite sram, krivnju, bezizlaznost. A sve to je davno prošlo. Što možete učiniti u vezi s tim? Možete učiniti jedino moguće: prihvatiti. Tek onda će prestati grč, tek onda prestaje krivnja. Tek onda prestaje taj osjećaj u trbuhu. I nije lako prihvatiti, no još je teže nositi to u sebi. I zato evo jednostavnog „recepta“ koji će pomoći u prihvaćanju.
Odlučite učiniti bolje sljedeći put
Uzmite si malo mira. Uzmite vremena za sebe. Nemojte raditi ništa desetak minuta. Nakon toga zatvorite oči. Sjetite se situacije koja je ostavila tu bol u vama. Sjetite se i pojačajte osjećaj što više možete.
Pitajte se postoji li lekcija u tom događaju, činu… jer uvijek postoji. Kažite u sebi „kad bih znao koja je lekcija iz ovoga događaja, što bi to bilo“? Sačekajte neko vrijeme da se pojavi odgovor. Nekad će se pojaviti, nekad ne. U redu je i jedno i drugo. Ako ste dobili odgovor, promislite što možete učiniti drugačije u sličnim situacijama. Odlučite učiniti bolje sljedeći put.
Sada se možete zahvaliti toj situaciji koja vas je naučila vrijednu lekciju, pomogla vam da postanete drugačiji. Ako niste dobili odgovor recite sebi „Iako ne mogu prepoznati lekciju iz ovog događaja, znam da ona postoji. Stoga se zahvaljujem ovoj situaciji i prihvaćam ju kao lekciju koju ću s vremenom moći vidjeti“.
Taj ružni osjećaj u trbuhu nije tu da nas nervira. On nam služi samo ga moramo znati protumačiti i primiti njegovu poruku. On nam služi kako bi nas podsjetio da postoji lekcija kroz koju možemo rasti, ali je odbijamo primiti. On je tu samo da nas podsjeti na to i čeka trenutak da budemo spremni primiti znanje.
Otpuštanje onoga što nam više ne služi – sada je vrijeme da otpustite i prihvatite
Sada je to vrlo jednostavno, kad ste shvatili lekciju ili odlučili shvatiti je kad budete mogli. Prestali ste odbijati to iskustvo koje na žalost ne možemo odbiti jer se dogodilo. Ovo je trenutak u kojem možete promijeniti svoju prošlost. Da, kvantni fizičari i neki učitelji nam govore o tome. No, sada je to opipljivo, stvarno i kad budete ovo učinili i prihvatili, shvatit ćete da je prilično jednostavno.
Kako ste promijenili prošlost? Pa iz jedne jako bolne situacije koja se nekad davno dogodila upravo ste kreirali događaj iz kojeg ste naučili. Iz kojeg ste rasli. Nije li to promjena? Promjena je i to velika. VI ste promijenili svoju prošlost!
Faza otpuštanja i prihvaćanja dolazi iz razumijevanja da nema potrebe da se grčevito držimo. Da se možemo i smijemo pustiti. To ćemo i dalje biti mi samo malo unaprijeđena verzija. Ne bojte se toga. Otpustite loš osjećaj shvaćajući da je to za vas dobar događaj. Prihvatite umjesto odbijanja jer samo tada možete dobiti, primiti lekciju.
Što biste prvo mogli „provući“ kroz ovaj proces?
Preporučujem da bude nešto jednostavnije. Manje zahtjevno i veliko. Neka manja neugoda koja se dogodila i nerado je se sjećate. Jer za one veće stvari ćete morati još malo „bildati“ ove mišiće prihvaćanja i razumijevanja. Ako krenete odmah na njih možete doživjeti neuspjeh i odustati od „neučinkovite“ tehnike. A ovo je učinkovito, oooo kako je učinkovito. Jeste izabrali? Nemojte reći da nemate što! Nešto što ste učinili, a voljeli bi da niste.
Povezano: Hrabrost priznavanja pogreške
